Ароматерапия в родах

Ароматерапия – это очень приятный метод обезболивания родов. При этом он весьма действенный. Чудесный аромат не только способствует расслаблению и положительному настрою мамы, но и может помочь в раскрытии шейки матки, усилить схватки или несколько замедлить слишком активный процесс и расслабить. Как и другими методами, ароматерапией следует пользоваться с умом и осторожностью, соблюдая рекомендации.
Даже в условиях роддома вы можете вдыхать аромат нужного масла.

Как выбирать эфирные масла?

Самое главное, эфирное масло должно быть качественным и 100% натуральным. Такие масла не могут быть дешевыми, но вы не пожалеете о покупке. Настоящие эфирные масла действуют очень эффективно. Проверить качество эфирного масла довольно просто. Нанесите каплю эфирного масла на белый лист бумаги и внимательно рассмотрите: оно должно быть однородным, цвет может быть от прозрачного до коричневого, и самое главное, от него не должно оставаться жирного пятна. Через минуту качественное эфирное масло полностью испарится с поверхности, оставив только легкую окраску натуральным пигментом, если масло не прозрачное. Некачественные масла делают на основе минеральных ароматизированных масел, поэтому они не испаряются, а оставляют на бумаге жирный след.

Что важно знать? При покупке эфирного масла обращайте внимание на следующие важные моменты:

• На флакончике должно быть указано полное ботаническое название масла на латинском языке.
• На этикетке масла должен быть указан способ его производства: дистилляция водяного пара, холодное прессование, экстракция.
• На этикетке натуральной ароматической эссенции будет указано: 100% натуральное чистое эфирное масло.
• Ни в коем случае не используйте синтетические аромамасла. Помните о том, что масло яблока, клубники, сирени в природе не существует!

Как необходимо хранить эфирное масло:

• В темных плотно закупоренных сосудах, не допускайте перегревания, и попадания солнечного света.
• Большинство аромамасел можно использовать в течении 5-10 лет.
• Масла цитрусовых хранятся не более 12-18 месяцев.
• Берегите масло от детей. От контакта с открытым огнем.
• Эфирные масла нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде. Исключением являются чайное дерево и лаванда.

Эфирные масла необходимо смешивать с маслами-носителями: кунжутное, масло ростков зародышей пшеницы, конопляное масло, масло семян шиповника.

Выбор аромамасел во время беременности и родов довольно ограничен, но вполне достаточен, для того, чтобы решить многие проблемы, которые возникают во время беременности, родов, в послеродовый период.

Как применять эфирные масла при родах ?


Традиционные методы ароматерапии: аромалампа, аромамедальон, массаж, компрессы и ванны – прекрасно подходят для родов. Выбирайте и сочетайте удобные и приятные вам способы, которые не противоречат правилам роддома. В любом случае, в первом периоде родов, когда вы находитесь дома, можно принять ванну или зажечь аромакурительницу, а в роддом захватить с собой аромамедальон или просто носовой платок с парой капель любимого эфирного масла, а также массажную смесь.

Аромалампа – это специальное приспособление для проведения сеансов ароматерапии. Это сосуд, в который наливается небольшое количество воды и добавляется несколько капель эфирного масла (примерная доза 2 капли на 5 кв. метров). Снизу вода с эфирным маслом подогревается пламенем свечи. Вода нагревается, и эфирное масло испаряется, наполняя комнату прекрасным ароматом. Длительность сеанса должна составлять 20-40 минут в зависимости от ваших ощущений.

Аромакулон или аромамедальон – очень маленький сосуд из пористого натурального материала, который можно повесить на шею или расположить неподалеку от роженицы. В аромакулон нужно капнуть 1-2 капли чистого неразбавленного эфирного масла. Аромакулон можно заменить носовым платком, или просто нанести выбранное масло на волосы с помощью гребня.

Аромамассаж – это массаж с использование эфирных масел в смеси с базовыми растительными маслами (масло сладкого миндаля, персика, абрикосовой косточки, жожоба и др.) Чистое эфирное масло наносить на кожу нельзя, оно может вызвать раздражение и даже ожог. Поэтому изготавливаются массажные смеси: на 100 мл масла-основы нужно добавить 10-15 капель выбранного эфирного масла. Использование такой смеси повышает обезболивающий эффект массажа при родах.

Аромакомпрессы – это теплый или холодный компресс с использованием эфирного масла. Несколько капель лаванды или вербены усилят обезболивающий эффект теплого компресса на крестец, а добавление нескольких капель герани или нероли в ледяную воду для изготовления холодного компресса на лоб поможет при потере сил и слабости.

Аромаванны – очень действенный способ ароматерапии, способствующий расслаблению и выделению эндорфинов. Чтобы приготовить аромаванну, необходимо добавить несколько капель эфирного масла в соль, мед или сливки и растворить получившуюся смесь в теплой воде. Дело в том, что эфирное масло в чистом виде в воде не растворяется, и, если просто капнуть его в ванну, оно будет плавать на поверхности тонкой пленкой. Поэтому необходимы эмульгаторы, которым и являются соль, мед или сливки. Смешайте 4 — 6 капель эфирных масел с 30 — 40 мл эмульгатора и добавьте в полную ванну с водой 36 — 37°. Находиться в такой ванне можно, сколько захочется, а минимальное время лечебного воздействия составляет 20 минут.

Внимание! Масло шалфея, эвкалипта, мяты нельзя добавлять в ванну, если вы планируете роды в воду, так как они могут повредить глазную роговицу новорожденного. Вообще, лучше не задерживаться в ванной после 1 периода родов, если в нее добавляли (любые) эфирные масла.
Следует заметить, что если до беременности и родов вы не были знакомы с эфирными маслами, то их применение лучше ограничить. Используйте лишь аромат этих масел, не наносите на кожу и не добавляйте в компрессы или ванну. Только лаванда, как правило, не вызывает аллергических реакций.

Дома перед родами можно провести аромауборку – просто добавить в воду для влажной уборки несколько капель эфирного масла. Это будет способствовать оздоровлению атмосферы, дезинфекции, и будет положительно воздействовать на общее состояние будущей мамы и всех домочадцев: улучшать самочувствие, снижать тревожность, повышать выносливость и психологическую устойчивость.

Есть еще один очень интересный и действенный метод ароматерапии в родах. Он используется для мгновенного создания психологического комфорта. Этот метод требует небольшой подготовки заранее, еще во время беременности. В конце второго – начале третьего триместра, подберите себе эфирное масло, аромат которого нравится вам больше всего, и всегда носите его с собой. Всякий раз, когда вы испытываете радость, счастье или вам просто хорошо, откройте флакон и вдохните аромат. Если вы будете делать это постоянно и регулярно, этот аромат приобретет для вас стойкую ассоциацию с положительными эмоциями, станет так называемым психологическим якорем, и сам будет способствовать состоянию радости, счастья и расслабления. Вы сможете использовать его во время родов, чтобы настроиться на позитивную волну и сконцентрироваться на приятных ассоциациях и воспоминаниях, чтобы расслабиться между схватками.

Какое масло выбрать для родов?

Все перечисленные в нашем списке эфирные масла являются природными антисептиками, обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, обезболивают, положительно влияют эмоции, балансируют нервную систему. При их применении гармонизируется процесс саморегуляции в организме. Все они принесут несомненную пользу во время родов. Выбирайте масла, аромат которых наиболее вам приятен.

Лаванда притупляет маточные боли во время схватки, ослабляет боли в спине и в ногах. В первой стадии родов можно принять ванну с лавандой, это поможет расслабиться и успокоиться, избавиться от страха неизвестности, который может охватить вас, если роды первые. Лаванда обладает способностью мягко усиливать схватки, не усиливая болезненность.

Роза — самое женское масло, оно обладает особым воздействием на матку: регулирует и тонизирует деятельность этого органа. Поэтому чудесный аромат розы прекрасно помогает во время схваток: маточные сокращения гармонизируются, стимулируется глубокое спокойное дыхание, повышается настроение и снимается нервозность.

Вербена способна благотворно влиять на весь процесс родов: она делает их легкими и мягкими. Ее аромат бодрит и снимает усталость, когда силы уже на исходе.

Герань улучшает кровообращение и дыхание при схватках. Прекрасный цветочный аромат герани балансирует эмоции и повышает настроение. Его хорошо использовать в аромакурительнице для создания общего позитивного настроя.

Нероли известно своим глубоким воздействием на эмоции. Оно прогоняет страх, мрачные предчувствия и беспокойство. Оно помогает сконцентрироваться на медленном, спокойном диафрагмальном дыхании.

Ладан также используется для предотвращения или снятия страха, истерик, тревоги и установления нормального ритма дыхания.

Шалфей мускатный подходит для усиления родовой деятельности и поможет ослабить боль, если его применить в компрессе на крестец.

Техника безопасности

1. Использование ароматерапии при беременности и родах более безопасно, чем медикаментозные вмешательства, однако и здесь необходимо соблюдать осторожность и следовать правилам.
2. Прежде всего, убедитесь, что у вас нет аллергии на выбранные масла или гиперчувствительности. Для этого нужно понюхать масло, нанести буквально полкапли на внутренний сгиб локтя и оценить реакцию кожи и организма в целом: покраснение, раздражение, зуд кожи, отдышка, затруднение дыхания, появление потливости, учащение пульса, головная боль, шум в ушах, чихание, слезотечение. Если ничего из перечисленного не наблюдается, тест пройден успешно, и данное эфирное масло вам подходит.
3. Главное правило ароматерапии – лучше меньше, да лучше. Используйте минимальные дозировки, увеличивая их понемногу в случае необходимости. В смеси эфирные масла обычно действуют эффективнее, чем поодиночке, но не делайте смеси слишком сложными и многокомпонентными – 2-3 масла вполне достаточно. Ориентируйтесь на свой нюх, ощущение нравится — не нравится. Прекращайте процедуру в случае любого дискомфорта. Избегайте контакта неразбавленного эфирного масла с кожей — не забывайте про базовые масла для массажа и эмульгаторы для ванн.

Не забудьте обсудить со своим врачом, что вы собираетесь использовать ароматерапию, внесите этот пункт в план родов и узнайте правила роддома на этот счет.

Примеры использования ароматерапии в родах и после.



В родах. Гармонизация дыхания в схватках. Насыщение крови кислородом.

• Эфирное масло — Иланг-иланг, Жасмин.
• Методы использования, дозировки — Аромалампа.

В родах. В период активных схваток. А также при схватках, переходящих в потуги.

• Эфирное масло — Вербена
• Методы использования, дозировки — Ванна. 1 ч. ложка морской соли + 5 капель вербены. Массаж нижней части живота, поясницы: 1 ст. ложка базисного масла + 1 капля вербены. Вдыхать аромат с ладоней или из флакона, медальона. Аромакурительница
• Примечания, противопоказания — Гармонизирует естественный ход родового процесса, обезболивает. Не использовать вербену в самом начале родов.

После родов. при длительных и болезненных сокращениях матки.

• Эфирное масло — Вербена, гвоздика, корица
• Методы использования, дозировки — Аппликация на кожу в области матки, легкий массаж, 1 ч. ложка базисного масла + 3 капли вербены (или по 2 капли гвоздики и корицы).

После родов. при депрессии.

• Эфирные масла -3 капли масел ромашки и лаванды, по 4 капли масел шалфея и сандалового дерева.
• Эфирные масла -3 капли апельсин, 3 капли розмарин, 3 капли клементин.
• Добавка к ванне: 8 капель масла лаванды, 3 капли масла жасмина

Как подготовить себя к использованию аромамасел в родах?

• Во 2-3 триместре – знакомство с ароматами, выбор эфирных масел
• За 3 месяца до родов – создание аромата-якоря на положительные эмоции
• За несколько дней до родов (а также в любое время) — влажная аромауборка — для освежения и дезинфекции помещения
• В первом периоде родов, дома – аромаванна, аромалампа – для снятия страхов, создания положительного настроя на роды, гармонизации организма.
• В роддоме – аромат-якорь, аромакулон, аромамассаж, аромакомпрессы – для обезболивания, нормализации дыхания, создания комфортной психологической обстановки.
• После родов, дома — аромалампа — для предотвращения послеродовой депрессии и дезинфекции помещения.

Внимание! Стоит иметь в виду, что гомеопатические препараты нужно применять отдельно от эфирных масел, так как эфирные масла способны нейтрализовать действие гомеопатических средств.