Здесь мы пишем о том какие мы восхитительно неподражаемые, обаятельные и привлекательные, о том как мы этого всего добиваемся и чего нам это стоит!
  • Дата создания
    3 марта 2011
  • Топиков
    37
  • Ограничение на постинг
    0.000

КРАСИВЫЕ СКАЗКИ В СТИХАХ. Борычев Алексей Леонтьевич

Всем – тьма и снег! Всем – царство льда!
Принцесса – на ледовом троне.
Блистает луч в её короне.
Сияет в полночи звезда.
К утру поднимется принцесса,
Пройдётся по опушке леса,

И гомон дальних птичьих стай
К ней прилетит, весной влекомый…
Когда дремотная истома
Навеет ей: «Растай! Растай!» —
То слёзы протекут ручьями,
Искрошит солнце снег лучами.

Она поднимет взор, грустна,
И тень на бронзовых ланитах –
Слезой хрустальною омыта.
Молчат холодные уста…
И расцветает на востоке
Бутон рассвета одинокий…

…Морозный полдень рассыпал
Её волос златые пряди
По снегу бликами. Изрядно
Подтаявший зимы кристалл
На солнце вспыхнул, заискрился,
Капелью звонкою пролился.

Смеялся солнечный ручей,
И в том ручье она смеялась.
Потом, почувствовав усталость,
В плененьи мартовских лучей,
Исчезла, обратилась льдинкой,
Повисла над землёю дымкой…

© Алексей БОРЫЧЕВ

Проблема ожирения должна решаться в детском возрасте


С 2000-х годов в России наблюдается резкое увеличение числа людей, страдающих лишним весом. По данным Росстата, в зону особого риска попадают дети. В последние два года доля подростков с диагнозом «ожирение» примерно на 10% превышает аналогичный показатель среди взрослого населения.

Как ни странно, проблема лишнего веса тревожит российских врачей еще со времен голодных 1990-х годов, когда качественные и полезные продукты питания найти было тяжело, зато магазины постепенно наводняли доступные и дешевые полуфабрикаты, чипсы, газировка и прочие импортные товары, содержащие огромное количество калорий и минимум полезных свойств. Именно дети были основной целевой аудиторией производителей такой еды, а в раннем возрасте, как известно, закладываются основные привычки питания, которым человек продолжает следовать в дальнейшей жизни. Поэтому уже тогда предугадать последствия потребления подобной еды специалистам не составляло большого труда.
Читать дальше

Открытку размером в 314 сантиметров подарили к 314-летию Петербургу малыши

открытка от малышей
Воспитанники билингвального детского сада больше двух часов создавали свой красочный подарок ко Дню Рождения города. На помощь им пришел петербургский художник Дмитрий Шагин. Под его чутким руководством на трехметровом полотне при помощи красок, кистей, губок, аппликаций и собственных ладоней создавался детский шедевр.
«Идея такого оригинального подарка пришла в голову нашей 5-летней Варваре, когда мы рассказывали воспитанникам про грядущий День Рождения Города, – рассказывает организатор акции Наталья Фесенко, директор Центр Развития Будущего и билингвального детсада. —
Варвара сразу заявила: «А я нарисую самые большую открытку для города!», присоединиться к ней сразу же захотели и остальные малыши, так же к созданию мы пригласили всех желающих маленьких петербуржцев».
Полюбоваться на детский подарок можно на улице Беринга, дом 27, на площадке детского сада.

В красноярских садах детей кормят с нарушениями


В Красноярском крае Роспотребнадзор оштрафовал детский сад за нарушения в организации питания.
Главным недочетом стало повторение одних и тех же блюд в течение одного или нескольких дней. Подобные методы экономии продуктов и времени их приготовления могут негативно сказаться на детском здоровье, отмечают педиатры.
Читать дальше

Зарубежные политики идут на поводу у детских капризов


Администрация нового американского президента Дональда Трампа снизила требования к школьным завтракам и обедам. Подобная ситуация наблюдается и в Латвии. В России высокие стандарты обещают поддерживать.
Читать дальше

Специалисты осудили любовь россиян к фастфуду



На форуме «Здоровое питание – основа долголетия и процветания России», который прошел во Владимире, специалисты анализировали навыки правильного питания, качество продуктов и психологическое состояние российского общества. Так, по их мнению, в последние годы у соотечественников укрепилась привычка к вредной еде: фастфуду, газированным напиткам, сладостям. На психике детей негативно отражается реклама нездоровой еды, поскольку возникает конфликт хочу-плохо. И, как следствие, одной из главных тем форума стало обсуждение прогрессирующего в России ожирения.

Обезопасить себя от лишнего веса, считают эксперты, можно, если заниматься спортом и соблюдать несколько простых правил питания.

«Первое правило – многоразовое питание. Надо есть пять раз в день понемногу, включая второй завтрак и полдник. Второе – достаточная белковая квота в пище. А что такое белок? Это рыба, яйца, творог и мясо. Третье – достаточное количество овощей и фруктов в рационе. Нужно съедать по 400 граммов того и другого в день. Четвертое – правильный ужин, который должен быть за 4 часа до сна. Пятое правило – физическая активность, считается, что 150 минут в неделю физической активности благотворно влияет на метаболический профиль и в целом на здоровье», – поделилась специалист из Москвы, старший научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Софья Елиашевич.

И чем в более раннем возрасте россияне начнут придерживаться этих правил, тем дольше организм будет оставаться здоровым.

Со своей стороны, представители власти пообещали принимать «нужные законы». Во Владимире, например, создадут программу по борьбе с ожирением. Также продолжат бороться с фальсификатом в магазинах и контролировать качество питания в областных детских садах и школах. В Москве подобная работа проводилась многие годы, что привело к соответствию детской еды всем установленным правилам. В частности, детсадовцев перевели на пятиразовое питание, а достаточное количество белков, овощей и фруктов в дневном меню отслеживают профессиональные технологи и повара.

В 2010 году Правительство России утвердило основы государственной политики в области здорового питания населения до 2020 года. Согласно распоряжению, в организованных коллективах уровень обеспечения сбалансированным горячим питанием должен быть не менее 80%, а уровень адекватной обеспеченности витаминами детей и взрослых повышен не менее чем на 70%.

Мода на вегетарианство среди школьников беспокоит российских врачей

Вегетарианство, зародившееся в конце 19 века как направление философии, сегодня становится модной привычкой. Все больше людей по разным причинам отказываются от употребления продуктов животного происхождения. В их числе и немало школьников, как правило, следующих примеру своих родителей.



Несмотря на сбалансированное питание в школах с идеальным соотношением белков, жиров и углеводов, которым в последние годы обеспечены московские школьники, некоторые из детей от него категорически отказываются. Причина – строгие домашние традиции, установленные для всех без исключения членов семьи от мала до велика. Кто-то мотивирует свой отказ заботой о собственном здоровье, кто-то – жалостью к братьям меньшим, а кто-то – религиозными убеждениями. В принципе, для взрослого человека, организм которого уже сформирован, столь избирательный подход к еде не представляет опасности.

Однако что хорошо взрослому, не всегда хорошо ребенку. Развивающийся организм нуждается в колоссальном количестве полезных веществ, которые содержатся исключительно в мясе и молочных продуктах. Так, ни одно бобовое растение, так же, как и не один гранат, никогда не заменит маленькому подрастающему человеку железа, которое содержится в красном мясе. Оно усваивается человеком намного быстрее и проще. Недополучая его с пищей, молодой организм со временем начинает испытывать кислородное голодание, так как железо активно участвует в процессах, связанных с выработкой гемоглобина и насыщением крови кислородом. Впоследствии это может привести к анемии, ухудшению памяти и повышенной утомляемости. Не меньше организм ослабевает, если перестает получать витамины, кальций, белок и прочие полезные микроэлементы, содержащиеся в молочных продуктах, овощах и фруктах.

Адепты вегетарианства, так же, как и более радикальных форм «здорового» питания вроде веганства и сыроедения – одни из наиболее частых пациентов гематологов и специалистов по заболеваниям опорно-двигательного аппарата. При этом сами противники убийства животных ради еды ссылаются на Индию – страну, из которой и берет свое начало вегетарианство: мол, там, большинство детей с малых лет не едят мяса. Однако о том, что Индия входит в пятерку стран с самой высокой детской смертностью до 5 лет, в том числе, из-за неполноценного питания, обычно умалчивается.

По словам специалистов, московских детей можно назвать везунчиками, так как в столице организовано не только лучшее питание в России, но и одно из самых полноценных и качественных в мире. Это подтверждают и зарубежные специалисты. Однако, следуя сомнительным веяниям, дети все чаще отказываются от салатов из свежих овощей, если они заправлены сметаной, богатых витаминами группы B каш, если они сварены на молоке, и, конечно же, мясных и рыбных блюд. Многочисленные статьи на порталах здоровья, посвященные этой проблеме, свидетельствует о том, что это всерьез беспокоит российскую медицинскую общественность.

Как столичные власти поднимают иммунитет жителям?

В рамках Международного дня здоровья жители столицы смогут пройти бесплатное обследование состояния организма и получить индивидуальные рекомендации от специалистов.


Читать дальше

Чем ротавирус отличается от отравления?

По данным медиков, в наше время практически 100% детей до трех лет переносят ротавирусное заболевание. Поскольку иммунитет к нему не вырабатывается, переболеть можно не один раз. Каждый год на Земле от ротавируса погибает до полумиллиона детей. Тем не менее, далеко не каждый родитель сможет отличить ротавирус от отравления.
Читать дальше

Профилактика растяжек во время беременности

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, все. Самая главная причина появления стрий – это наследственность. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус. Если у вашей бабушки или мамы есть растяжки, большая вероятность того, что вы сами подвержены их появлению. У меня такая вероятность была. Именно поэтому я для себя решила, что сидеть сложа руки не буду. И, кстати говоря, ни капли об этом не жалею :)

Итак, что мне помогло:
Читать дальше