После родов я очень быстро сбросила лишние килограммы, но живот был всегда особой проблемой… Такое чувство все все эти лишние килограммы были сосредоточены именно там. Я и ходила в спортзал, делала обертывания, сидела на диетах и массу всего испробывала чтобы хоть чуть-чуть избавится от него, эффект появлялся время от времени. В спорт зал со мной посещала моя подруга, потом она уехала в Москву на каникулы и какое то время не посещала тренировки, потом приходит в зал с идеальным животом, я не поверила своими глазам когда ее увидела, оказалась что она сделала термаж с какой то чудо волшебной рукояткой которая есть только в клинике супер нова в Москве. Конечно увидев ее потрясающей результат, я стала копить деньги на процедуру, к сожалению она стоит очень дорого! Через 2 месяца я приехала в клинику, сделала там процедуру термаж! И осталась очень довольна! Живот идеально плоский, муж меня по приезду не узнал спасибо Supernova clinic за мой плоский животик!
Общение мам » Похудение после родов
-
Peris86 Сообщение #1 -
DaRINka Сообщение #2 я не сильно и набрала, поэтому довольно быстро вернула свою форму -
Margo123 Сообщение #3 Набрала немного( -
yekimovavladis Сообщение #4 Я тоже набрала после родов прилично лишних кг. Возвращаюсь в форму с помощью спорта и диеты. Следуя рекомендациям статьи в интернете стала кушать больше углеводов, но не все подряд, некоторые продукты все-таки исключала. Например, если макароны — то только из цельного зерна, если хлеб — то отрубной. Вообщем, информации много, прочитайте, если интересно тут — http://beautyliga.com/health/7-istochnikov-uglevodov -
samanka Сообщение #5 Что вы делаете такое, что жиреете? -
korovaevainga Сообщение #6 Просто нужно во время беременности следить за своим весом. Есть множество учреждений fiteria.ru/mesta/zanyatiya-dlya-beremennykh/ фитнес центры, бассейны и пр. в которых можно корректировать фигурку аккуратно, чтоб не повредить ребеночку.
А после родов тогда уже будет достаточно и какой-нибудь йоги. -
VeraVero4ka Сообщение #7 Рацион однозначно следует пересмотреть -
Mimimama Сообщение #8 Главное по чуть-чуть включать физические нагрузки в свой режим и вес будет уходить. -
MariaK Сообщение #9 Мне помог муж))) -
Aleksa226 Сообщение #10 Методика похудения Dash диета обладает преимуществами снижение веса происходит при полноценном питании без чувства голода, неприятных ощущений, строгих ограничений в меню, по примеру diet-diet.ru/diety/lechebnye-diety/dash-dieta-menyu-na-nedelyu-i-recepty.html укрепление здоровья, профилактика серьезных заболеваний, простота использования, удобство похудения, доступность, невысокая стоимость продуктов, минимальные ограничения.