Как похудеть после родов?

Рождение малыша приносит огромное счастье в семью и никакие изменения во внешности мамы не должны портить эту радостную весть! Выглядеть красиво и естественно, похудеть после родов и убрать живот можно, однако не стоит торопить события. Похудение должно быть медленным и размеренным. 

Самый эффективный метод- это заняться спортом и правильно питаться, именно так выглядит секрет! 

А как вы считаете, как проще и безопаснее всего привести себя в порядок после родов?

1 комментарий

Lika74
Правильно питание — это должно быть всегда на первом месте. Но пока организм не придет в порядок после такого гормонального стресса, как рождение ребенка, все попытки похудеть будут тщетны. Стоит немного подождать, пока кормишь грудью, а потом можно и собой заняться. Ну и без физических нагрузок никак не обойтись. А это можно совмещать, когда что-то готовишь на кухне, либо гладишь белье, не обязательно для этого посещать фитнес-залы.