Кризис трёх лет. Как маме не сойти с ума.



О трехлетнем кризисе у малышей написано и сказано довольно много психологами. Однако многие забывают о том, что с этим нелегким возрастом совпадает довольно тяжелый период и в жизни мамы.

Примерно к трем годам малыш становится вполне самостоятельным, за ним уже не надо ходить по пятам круглосуточно, опасаясь какой-нибудь беды. Да, ребенок подрос, однако помощь взрослых ему еще требуется.

Кроме того, по прежнему на каждом шагу возникают бесконечные «почему», на которые ответ даст только мама. Да и просто у вас нет реальной возможности побыть наедине с собой, за исключением тех часов, когда кроха спит.

Зачастую эти часы настолько приятны, что мама, пытаясь успеть очень многое, ложиться спать очень поздно, а в семь-восемь утра малыш поднимает её на ноги своим довольным, бодрым голоском.

В общем, к деткиным трем годам у мамы накапливается усталость и тяжесть. Что с этим можно делать?

  1. Прежде всего вам нужно отдыхать от ребенка. Если есть возможность, оставляйте с папой, бабушкой, няней, может с подругой, у которой такой же ребенок как и ваш, но не только, чтобы поделать какие-то дела, но и для того, чтобы позволить себе приятное удовольствие: сходить в косметический салон, на выставку, встретиться с подругами и т. д. И ни в коем случае не испытывайте при этом чувства вины — вы заслужили отдых!
  2. Оцените здраво возможности своего ребенка. Вы заметили, что он стал довольно сильный и выносливый? Соответственно его можно брать с собой по делам или на нестандартную прогулку. Многие трехлетки выдерживают поездку в другой город на день.
  3. Скооперируйтесь с активными мамочками. Наверняка в вашем окружении есть женщины с детишками этого же возраста. Почему бы вам не брать их к себе по очереди, позволяя подруге отдохнуть? Можно водить малышей на занятия, которые проводятся без родителей. Это и полезно и у вас будет какое-то время для себя.


Многие мамы трехлеток отмечают, что уже не чувствуют себя привлекательными женщинами: мол, фигура испортилась, усталое лицо, общая неухоженность. На самом деле проблема не во вешних изменениях, а в усталости, о которой мы говорили раньше.

Что с этим можно делать? Для начала вспомните о том, что абсолютно все сексологи отмечают, что женщина поле родов становиться более сексуальной, более возбудимой, а следовательно более привлекательной для противоположного пола.

Второй, не менее важный момент – рождение и воспитание ребенка делает женщину внутренне более взрослой, выдержанной и сильной. Это также привлекает мужчин, которые по сути своей тоже еще дети и им хочется терпения и понимания со стороны представительниц прекрасного пола. Так что молодая мама – вполне привлекательный субъект, особенно если она сама это чувствует и улыбается миру.

Если же в вашей внешности произошли изменения действительно серьезные: прибавка в весе более 5кг, выпадение волос, появление гнойничков на лице и теле, имеет смысл не пенять на роды, а обратиться к классическому гинекологу-эндокринологу или гомеопату.

Малыш тоже не дремлет и «дает прикурить» усталой маме. Классический детский кризис трех лет — «Я сам!» по каждому поводу. Попросту говоря, вам кажется, что ребенок вышел из-под контроля и навсегда останется таким ужасным и невоспитанным человеком, за которого придется ежечасно краснеть перед окружающими. Однако все это нормальная и нестрашная болезнь роста.

Детский сад- повод для волнений

Дополнительные переживания и без того сложному периоду добавляет ожидание того, что малыш пойдет в детский сад. С одной стороны мама мечтает о том, чтобы отдохнуть от ребенка. С другой — все же тревожно как он справиться с жизнью в коллективе? Что с этим делать?

Во-первых, избавиться от тревоги вам поможет хороший психолог, который протестирует малыша и обратит внимание на те моменты, которые могут ему помешать адаптироваться в детском саду.

Во-вторых, сами вы должны обучить ребенка самообслуживанию. Ведь большая часть детского стресса происходит из-за неумения делать самостоятельно простые вещи: одеваться, ходить в туалет, кушать ложкой, убирать свои вещи.

Поиграйте дома в детский сад, сделайте так, чтобы малыш почаще крутился в среде детей, которые владеют этими навыками,- так ему будет намного интереснее перенимать необходимый опыт.

Чтобы успокоить себя, познакомьтесь с воспитателями и наладьте с ними дружеские отношения. Пусть они будут знакомы с вашим ребенком — это также снимет большую часть напряжения.

А теперь погорим о самих мамочках… Многие женщины переживают, что они не впишутся в рабочий ритм, поскольку три года сидели с горшками и пеленками. Одна мама рассказывала, что попала на рабочий тренинг сразу после отпуска за сыном. В результате, когда всех попросили назвать слова, которые начинаются на «само-», коллеги назвали «самооценка, самореализация», а она «самолет, самосвал». Ей было ужасно неловко, но тренер сообщил, что у нее совершенно здоровая психика, и посоветовал брать ее «свежей головой» на все проекты.

О чем нужно помнить тем, кто выходит на работу после длительного перерыва

Во-первых, от вас никто не ждет молниеносной реакции и рывка по карьерной лестнице. Все понимают, что вы получились «новеньким» и вам нужно время на адаптацию.

Во-вторых, все также понимают, что вы очень сильно мотивированы, потому что соскучились по работе, следовательно, вы ценный кадр. Не ругайте себя за то, что у вас «мозги закисли» — все войдет в норму.

Особенно сложно тем, кто ушел в декрет, толком не набравшись опыта или же прямо с институтской скамьи. У женщины возникают всевозможные комплексы, когда она смотрит на своих ровесниц: они уверены в себе, в их резюме опыт работы выглядит солидно. В результате молодая мама думает, что она не сможет найти работу, и чувствует себя ужасно.

На самом деле не все так плохо. Даже если вы уволились с прошлой работы или же вовсе не работали, далеко не все потеряно.

Рекрутеры с оптимизмом смотрят на молодых кандидаток в такой ситуации. Во-первых, начните с малого – согласитесь на работу с невысокой оплатой.

Если вы пойдете в маленькую фирмочку, где «нестрашно»,- хорошо, у вас будет капать стаж, и вы постепенно наберетесь уверенности. Если в большую, на престижную должность с возможностью роста — тоже неплохо, ведь постепенно вас оценят по достоинству.

Дорогие мамочки, дерзайте! Все в ваших руках!

Особенно, если речь идет о маме первенца или же второго ребенка, который родился на шесть или больше лет позже первого. Итак, давайте же посмотрим, какие же проблемы беспокоят матерей, и подумаем, как лучше с ними справиться?

Источник: www.best-mother.ru, www.detskiysad.ru

12 комментариев

Анечка
Статья прямо про меня ))) Успела поработать в прошлом году полгода, поняла, что не вижу ребенка, решила посвятить себя ему, и так устала за этот год… Бесконечные болезни и их лечение, теперь вот еще дома занимаюсь с ним лфк и логопедические упражнения делаем… Зато ребенок говорит хорошо, в 2 годика отдельные слова только были… Надеюсь, не зря я дома просидела год.
Вот насчет того, что с ним точно нет времени для себя — точно!!! Стриглись в последний раз вместе, парикмахерша домой приезжала. По паркам и кафешкам ходим вместе. Еще муж же никуда не делся — то и дело просит в кино с ним пойти, любит это дело… А я бы лучше полежала с книжкой где-нибудь в тишине. И еще хочется проснуться уже когда-нибудь самой, не от «бодрого голоска» и не от будильника.
Всё думаю на море одной съездить, да боюсь, будут мучить угрызения совести — оставила ребенка дома, лишаю его удовольствия… Так никуда не еду и считаю дни до сентября, когда мне уже «официально» на семейном совете разрешено пойти уже наконец на работу. Там отдохну ))
Luboff
Я оч довольна, что в прошлом году съездила с ребенком на отдых в другую страну. Это поставило мои представления о материнстве с головы на ноги)) русская мама и жена — жертва, которая вечно должна. Конечно, такой подход просто в угол загоняет, и мама чувтсвует себя уже не женщиной. Стала на многие вещи смотреть намного проще, в том числе и не отказывать себе в маленьких радостях: не преступление, если ребенок посидит со мной в кафе, есди поиграет в салоне, пока мне стрижку делают, пройдется по магазинам в поисках обновки к лету и даже сходит с мамой на работу. Да, не все сразу, да, дети разные, но можно найти способ, если постараться.
Про кризисы — отдельная тема) смирилась с тем, что они идут один за другим)) и все это «надо пережить» судя по советам психологов)))) можт лучше прост не называть эт страшное слово  «кризис»?)))))) по мне так кризис — временное сложное явление, кот когда то заканчивается)))) у детей кр 1 года плавно перетекает в кр 2х, 3х, 4х и тд по списку))))) эт нескончаемый процесс развития, движения) лучше и не морочиться))) проблемки были есть и будут, всегда! Бум решать))
Советы маме — поддерживаю! Не опускайте руки! Уделяйте себе время, уважайте себя и окружающие заметят это)
missjulli
Надеялась что статья мне даст советы о том, как вести себя во время этого кризиса, как мне помочь ребенку. Ничего подобного не нашла(((
Luboff
missjulli
Люб, спасибо что по нужному адресу направила. Прочла, вдохновилась, приняла к сведению. О многом знала, но забыла. Когда накапливается усталость и повседневность начинает давить, мозг как- будто вытесняет все то здравое, что в нем хронится.
Анечка, я как раз из серии тех людей кому подобные статьи и книжки помогают.
lama
юль, смысл в том, что ребёнка нужно отдать в детский сад, а самой заняться делами, не имеющими отношения к материнству. для меня выход -только этом. я вот так это вижу. смысл в том, то маме и малышу нужно разлучиться. зато как сладостна будет встреча) это закономерно. поскучать можно и нужно. мне разговоры психологов-типа бла-бла-бла- они же ещё малыши, и тд, ничего не понимают, а вы же взрослые, и можете переключить внимание, сдержаться, и тд- не помогают. поэтому я и тему создала- с советами психологов, знакомых психологов и прочих умудрённых опытом… только не ссылки на книги типа «а мне вот это нравится»… а с реальными советами.типа прочитал что-то, поговорил с кем-то, помогло? поделись основными и мыслями.
да, наверное есть идеальные и спокойные мамы. я таки думаю на нашем форуме их много.я себя к ним не отношу. переживаю по этому по поводу. по ночам смотрю на малышку-и думаю, как? как я могу злиться на неё днём? а вот так… не зря есть поговорка- все хорошие.когда спят… дальше сам знаете. в общем я к чему- бабушки и дедушки, сады и няни- у кого на что фантазии хватает, и финансы что позволяют. это выход. на 2-3 часа, и потом ты час можешь побыть идеальной мамой)))
когда миля ходила в сад- мне было, наверное, в чём-то проще.
просто до года, даже бессонные ночи не вызывали во мне таких приступов бешенства.я понимала, что это комочек, что он ещё совсем несмышлёныш. он анатомически и физиологически не может анализировать и прочее. а вот потом — ближе к 2ум, а у большинства к 3- начинает съезжать крыша.
поэтому и в статье речь идёт не о детях и их вечных кризисах, которые, возможно и не их кризисы вовсе. а кризисы самих мам, а о мамах и их переполнившихся чашах. с терпением)
время пришло что-то менять просто.
missjulli
Ань, разжевала, спасибо. До нашего сада еще 3 месяца, да и вторая смена на подходе. Нервы на пределе. Последнюю неделю разговариваю с ним только на повешенных, что меня очень огорчает. Вот и пытаюсь найти выход, как нам до сентября прожить в мире и согласии.
lama
разговариваю с ним только на повешенных,
юль, если и твои нервы сдали, что уж про меня говорить…
missjulli
Ань, так говоришь как будто я сама уравновешенность)))) надо создать тему, где можно будет выговориться)))
lama
Да и просто у вас нет реальной возможности побыть наедине с собой, за исключением тех часов, когда кроха спит.
тут в соцсетях прочитала поговорку- типа никто не понимает как приятна чашка чая в 2 часа ночи, когда мама пьёт её в одиночестве)
missjulli
А я все время вспоминаю слова Линет из отчаянных домохозяек. Писала как-то, еще раз напишу. Когда она сидит в консультации беременная в 4-ый раз, а напротив пара с первой беременностью воркуют и мечтают каким будет их первенец. Линет ей говорит: " Порой вы будете очень одиноки, но при этом никогда не будете одна". Я счастлива, я благодарна всевышнему за своих мальчиков. Но я каждый день мечтаю чтоб они уснули пораньше и подарили мне 2-3 часа для себя. Хочу сидеть в тишине и ни о чем не думать.
Анечка
Про чашку чая и 2 часа ночи — это прям про меня!!! Как хорошо, когда всех уложишь спать, а сама на кухне в тишине и покое, с хорошей книжкой, чашечкой чая и чем-нибудь вкусненьким вроде щербета или конфеток ))) Потом с утра еле встаю, но ночью опять за чай и книжку, эххх ))))