Растяжки во время беременности. Как уменьшить риск их появления?



Не секрет что каждая женщина стремится к тому чтобы выглядеть хорошо. А вот для беременной женщины эта тема становится более обостренной и второй по важности после своего здоровья и здоровья будущего малыша. Безусловно, каждая девушка красива по своему, а в период беременности она, кажется, имеет еще более обворожительный внешний вид.

После того как девушка свыкается со своей будущей ролью матери и своим нынешним положением, на фоне смены её гормонального фона, к ней закрадывается масса страхов и переживаний. Это и страх перед материнством и родами, и боязнь располнеть. Все эти страхи абсолютно нормальны и их испытывает каждая женщина в первом триместре беременности. И в то время, когда у будущей мамы начинает расти животик, многие задумываются еще и о таком немаловажном вопросе, как состояние кожи и возможные растяжки. По этой причине возникает масса вопросов по уходу за своей кожей, ведь наверняка что-то нужно делать по другому. Но больше всего женщину волнует возможность появления растяжек, ведь не секрет, что их невозможно полностью убрать после появления.
Для того, чтобы понять как стоит ухаживать за кожей чтобы избежать растяжек, сначала нужно разобраться — что же вообще такое растяжки.

Что такое растяжки?



Растяжки (стрии) это микроразрывы верхних слоев кожи в месте её перерастяжения. Они возникают не только при беременности а и при излишней полноте или стремительном сбросе веса. В основном по причине отсутствия эластичности кожи.

Не секрет что некоторые женщины имеют генетическую предрасположенность к растяжкам, у других же такой расположенности нет. Тоесть, исходя из этого научно доказанного факта, как бы девушка не старалась и чем бы не мазалась, но если у её мамы или бабушки появились растяжки во время беременности, то и у нее они будут, почти наверняка. А если у ваших близких родственников по женской линии стрий нет, то и вы можете вообще ни чем не мазаться и растяжек у вас не будет.

Однако, не хотелось бы раньше времени кого-то огорчать или обнадеживать. Факты фактами, а как говорится «доверяй но проверяй». Поэтому рассмотрим советы, как избежать растяжек или допустить их совсем немножко.

Зона риска

Не беря во внимание генетический фактор, в зону риска появления стрий попадают те девушки, которые:
  • любят плохие углеводы (выпечка, пирожные, сахар);
  • не занимаются спортом ;
  • не используют увлажняющие масла и крема;
  • имеют не очень эластичную кожу.

Профилактика растяжек



Не спешите расстраиваться те у кого не эластичная кожа, ведь её можно повысить с помощью следующих действий:

1. Соблюдайте питьевой режим

(в интернете вы можете найти более развернутую информацию про питьевой режим исходя из массы тела конкретного человека). Питьевой режим важен потому что эластичность кожи напрямую зависит от её увлажненности и здесь простыми кремами не обойтись. Нужно насыщать клетки водой изнутри, а особенно в период роста живота и интенсивному натяжению кожи под весом растущего ребеночка. И если коже не хватает влаги, если она сухая то даже несильное натяжение приведет к микророзрывам, а это уже и есть стрии.

2. Увлажнение кожи.

Напитав клетки кожи влагой изнутри, не забывайте об её увлажнении снаружи. Лидером по регенерации кожи является масло какао. На втором месте масло ши. А уже потом идут любые другие органические масла. Специалисты советуют увлажнять кожу маслами два раза в день, после принятия душа. Маслом какао лучше мазаться перед сном (но сначала подождать пока оно впитается, а потом ложиться спать, потому что оно более жирное). Утром же отлично подойдет масло ши, ведь оно более легкое, в отличии от масла какао, но свойства увлажнения у них практически одинаковые.

3. Щеточный массаж.



Этот массаж улучшает кровообращение, что также играет большую роль в эластичности кожи. Проводится он сухой щеткой для тела на сухое тело. С низу вверх, круговыми движениями с легким нажатием. Так, чтобы кожа слегка покраснела. За счет того, что щетка уберет верхний ороговевший слой кожи и усилит циркуляцию крови, те масла которыми вы пользуетесь, будут проникать гораздо глубже в кожу и сильнее питать её, что и поспособствует улучшению эластичности.

Когда начинать интенсивный уход?



Лучше, конечно, готовить свое тело еще до беременности, а если так случилось что беременность уже наступила, то первые 12-13 недель лучше повременить. Потому что это такой уязвимый и чувствительный период, нагрузка на кожу вовсе не возрастает, ведь животик еще не большой. В это время идут другие, более важные процессы в формировании ребенка. Специалисты советуют подождать с интенсивным уходом до 13 недели, потому что именно до этого времени окончательно формируется и прикрепляется плацента, а это основной орган для формирования ребенка.

После того, как основной орган для развития малыша сформируется, все в ваших руках. Не исключено, что даже при соблюдении всех советов и максимальном увлажнении кожи у вас все равно появятся растяжки, генетику ведь никто не отменял. Но все же лучше сделать сейчас все, зависящее от вас в вопросе красоты и здоровья, чем потом жалеть, что не ухаживали должным образом за собой и теперь имеете растяжки.

6 комментариев

Lika74
К сожалению, растяжки у меня появились еще в подростковом возрасте, когда я начала стремительно набирать в весе. Мне тогда ничем не помогли и не рассказали, что нужно делать. Поэтому, когда я забеременела, передо мной так остро этот вопрос не стоял. А вот своей дочери я расскажу об этом обязательно.
Dianna
Чтоб при беременности не появлялись растяжки, или хотя бы чтоб уменьшить их проявления, нужно носить бандаж. Правильный уход за кожей тоже очень важен.
Karmen
Растяжки на животе у меня появились после второй беременности, буквально на последних неделях кожа просто расползлась((( Ужас! Но, я сама виновата, бандаж не носила, кремами не пользовалась, да и кожа не эластичная.
Elena_Koznik
У меня не было растяжек. Я мазала животик и бедра оливковым маслом. Обычным, пищевым, холодного отжима. Оно хорошо смягчало кожу и придавало ей эластичности.
anfalova_uliy
Я к растяжкам стала готовиться с 1 -ого месяца беременности)) Сначала я массировала живот, грудь и бедра с маслами различными, потом мне подружка подарила Sanosan от растяжек, до 8 месяца им пользовалась, а на последних обычный увлажняющий крем из Орифлейм. В итоге ни одной растяжки нигде. Не знаю, помогли ли эти крема, либо у меня кожа такая, точно сказать не могу)
Irinka
Мне кажется, что растяжки все равно появятся, если есть предрасположенность. Хотя уход коже все равно очень важен.