Я ежедневно делаю зарядку, в спортивный зал ходить нет времени (да пока и желания), но что-то лишние кило не уходят и фигура желает лучшего. Что делать? Всякие диеты не подходят потому что малыш на грудном вскармливании.
Дом, семья, увлечения » Как восстановить свою фигуру после беременности?
-
olesa_lesnaa Сообщение #1 -
sasha_kyz Сообщение #2 Можно добавить еще контрастный душ и обтирание. Так кровь лучше циркулирует и нет жировых застоев. -
Geka_russo Сообщение #3 У меня тоже нет времени на походы по спортзалам, поэтому я накупила себе тренажеров. Взяла беговую дорожку, велотренажер и несколько тренажеров фирмы TREEKIX -
LinaRIM Сообщение #4 Тренажеры очень хорошо, прогулки пешком, 10 тысяч шагов — это дневная норма. А вообще не заморачивайтесь, перестанете кормить, выберете себе диету, вот тут много разных http://www.wild-mistress.ru/wm/wm.nsf/publicall/3741609_kak_protivostoyat_spletnyam_i_pri_etom_ne_usugubit_situaciyu и вернете прежнюю форму за пару месяцев. -
somowa Сообщение #5 Вроде бы говорят, что есть специальный массаж для похудения, кто-нибудь пробовал? -
Сердцеедка Сообщение #6 Мне помогло вернуться в форму правильное питание и спорт, когда доця спит днем, я тренируюсь по видео на ютуб. Уже прилично похудела. -
АмеJlи Сообщение #7 Я ежедневно делаю зарядку, в спортивный зал ходить нет времени (да пока и желания), но что-то лишние кило не уходят и фигура желает лучшего. Что делать? Всякие диеты не подходят потому что малыш на грудном вскармливании.
Не переживайте вы так, со временем ваш вес стабилизируется и все лишние килограммы уйдут. Возможно гормональный фон еще не восстановился, а может быть питание надо подкорректировать. Я уже закончила кормление, начинаю заниматься своей фигурой)) На фитнес хожу уже около года, а вот за питанием особо не следила, сейчас хочу перейти на ПП. Времени на приготовление и подсчет калорий катастрофически не хватает, думаю заказывать еду на дом. Нашла в Москве контакты компании http://hello-food.ru/ у которой доставка правильного питания стартует от 780 руб в день, возможно и вам пригодится. -
Regina Сообщение #8 надо питаться часто, но помалу, 5-6 раз в день -
kati87 Сообщение #9 Спорт и правильное питание. -
OlgaSavchenko Сообщение #10 Я востановила фигуру как не странно за небольшой срок, можно конечно заниматься спортом на дому, но для ленивых как я больше подойдет ходить на фитнес, свободный график для нас ка ля мамочек это очень удобно, главное вас там эффективно прокачают
