1. Сообщение #1
    Наконец-то отправила детей к бабушке в деревню, теперь можно и собой заняться. Решила начать с похудения. Девочки, как вам удалось это сделать? Нужно как-то сбросить 10 кг. Самой пытаться или идти в зал? Так я и не знаю где у нас в Набережных Челнах есть хорошие спорт залы. Подскажите, как вы худели?
  2. Сообщение #2
    Я дома худею на спорте. Нет времени бегать по спорт залам. Купила себе гантели и начала заниматься, сейчас учусь правильно делать упражнение молотки с гантелями https://musclefit.info/molotok/ И аэробикой тоже занимаюсь. но не фанатично. Сначала пробовала прыгать с Джиллиан, но ее программы для меня слишком напряжные, да и колени страдают. Поэтому теперь по программе Кроуфорд занимаюсь.
  3. Сообщение #3
    У меня столько забот по дому что ко мне лишний вес не прилипает) Трое детей дошкольников. Скучно не бывает. Иногда в обед только сажусь поесть первый раз за день. Автор, а у вас какой распорядок дня обычно когда дети дома? Вы мало двигаетесь или много едите?
  4. Сообщение #4
    Я худею по системе Минус 60. Очень хорошо получается. Сначала было немного трудновато. но потом я поняла что можно есть все что угодно, главное, понемногу.
  5. Сообщение #5
    Я сама из Набережных Челнов и могу вам сказать что у нас есть достаточно большое количество фитнес клубов. Но все они, как назло, находятся далеко от моего дома, а я не могу надолго оставлять детей, даже с отцом, они тогда разносят квартиру. Но скоро у меня в районе открывается этот фитнес клуб https://cleversport.ru/ Уже купила туда абонемент. У них была скидка при покупке до конца мая.
  6. Сообщение #6
    Лишний вес бывает не только потому, что много ешь или мало двигаешься. Хотя это тоже.
    Надо и здоровье проверить.
  7. Сообщение #7
    Для снижениявеса вкса диетолог порекомендовал мне пиколинат хром gde-otzyvy.ru/pikolinat-xroma/ и действительнор, как только начала принимать почувствовала изменения, перестала перекусывать печеньками и вообще аппетит пропал.за курс вес снизился на 8 кг… очень довольна
  8. Сообщение #8
    То есть диетолог решил, что у вас не хватает хрома и от этого проблемы с весом?
  9. Сообщение #9
    Подсчет ккал и хотя бы прогулки, в принципе медленно, но верно вес уходит.
  10. Сообщение #10
    Здравствуйте. Не забудьте посмотреть это эротическое белье https://eroticavip.ru/collection/eroticheskoe-belie
    Если честно, то такой вариант мне очень сильно понравился как по цене, так и по качеству. Жду ваших комментариев по вопросам выбора.