Как вы относитесь к йоге? Я уже давно ищу себя, занималась разными видами спорта, но всё мне чего-то не хватает. Как вы считаете может йогу попробовать? Кто занимается йогой, расскажите как вы пришли к этому
Общение мам » Йога
-
Feig Сообщение #1 -
Quandiear Сообщение #2 Я занимаюсь йогой уже достаточно давно. Начала на неё ходить что бы исправить лёгкое искривление позвоночника и быстрее сесть на шпагат. Все йогу воспринимают по разному — некоторые сравнивают с фитнесом, а некоторые как путь духовного развития. Мне нравится йога тем, что она в себе совмещает и силовые тренировки и растяжку и правильное дыхание. С тех пор как я занимаюсь йогой моя фигура стала в разы красивее и женственней. Если вы хотите заняться йогой, то очень важно найти хорошего тренера потому что не правильное выполнение упражнений может очень повлиять на состояние здоровья. Вот https://protrener.fit/yoga/ хороший сайт, там вы без проблем себе сможете найти тренера. -
GalinaMalina Сообщение #3 Я занимаюсь в тренажёрном зале, так как у меня много лишнего веса и с помощью йоги его никак его не скинешь. Когда будет хотя бы 60 килограмм, думаю записаться на йогу, а вдруг подойдёт и понравится. Тем более все говорят, что она очень полезна для организма -
Allinca Сообщение #4 Занятия йогой очень полезны для позвоночника vertebrolog.pro/metody-lecheniya/uprazhneniya/joga-dlya-pozvonochnika.html, особенно тем, у кого сидячая работа. -
Samanta-D Сообщение #5 Обожаю… это без приукрас… Сначала, если сказать праду, было трудно — тело слабое, мышцы не окрепшие… Теперь все упражнения prolaps-vaginal-and-pregnancy.ru/uprazhneniya-pri-opushhenii-vlagalishha.html даются с лёгкостью — вот думаю, может по 25 подходов уже начать делать? -
Greeta Сообщение #6 Это не для меня. -
Laddi Сообщение #7 Ни как, мне это не интересно. -
KatyS Сообщение #9 Я йогу попробовала, когда в положении была. Сильно эмоционально переживала а она как раз pregnancy-and-stress.ru/uprazhneniya-dlya-snyatiya-stressa-i-napryazheniya для снятия стресса отлично подходила. -
kub-ma Сообщение #10 Йога это здорово. Такой вид занятий полезен spocobi-zaberemenet.ru/joga-pri-beremennosti.html не только для беременности, но и для общего состояния здоровья. Специальные позы и упражнения мягкие и плавные, что способствует развитию гибкости и укреплению мышц. Помимо физической подготовленности организма, с помощью асаны обретается душевное спокойствие, а также восстанавливаются внутренние силы.
