Грудное вскармливание и совместный сон...

Все мы регулярно видим рекламу, где нас убеждают, что достаточно купить подгузники определенной марки – и младенец будет спокойно спать всю ночь в своей кроватке, в соседней с родителями комнате. И всем нам подруги и старшие родственники регулярно задают вопросы типа: «Ну и как, твой ребенок уже не просыпается ночью? Все еще просыпается?! Ай-яй-яй…» Все потому, что в течение XIX-XX веков сложился культурный стереотип, по которому ребенок ночью не должен беспокоить отца и мать. Ночью его как бы вообще не должно быть…

Большинство родителей все же понимают, что подобное поведение ребенка – это миф. Хотя миф очень удобный, и именно такого поведения ребенка некоторые люди стараются добиться всеми возможными способами. Иногда добиваются, и последствия бывают довольно печальными. Это серьезно отражается на доверии малыша к миру в целом и к родителям в частности, и может привести к раннему прекращению кормления грудью. Именно поэтому консультанты по естественному вскармливанию считают совместный сон очень важным для матери и ребенка.
Для ребенка до двух-четырех лет абсолютно естественно просыпаться несколько раз за ночь. А уж младенец до года, который спит всю ночь без просыпа – это очень редкое исключение из правила, которое скорее дает повод насторожиться, чем обрадоваться. Ребенок этого возраста, оставаясь один, либо плачет – потому что не чувствует себя в достаточном комфорте и безопасности, чтобы заснуть – либо из-за стресса одиночества быстро впадает в глубокий сон. Как указывает известный психолог Винникотт, в глубоком сне развития головного мозга не происходит, он развивается только во сне поверхностном, так называемом парадоксальном. Парадоксальный сон в норме занимает около 80% всего времени сна новорожденного малыша, около 50% — полугодовалого, 30% — вплоть до 3 лет. У взрослого человека на парадоксальный сон приходится около 20% всего времени сна. И вмешательство в эти ритмы, установленные природой, не проходит бесследно.

Кроме того, не будем забывать и о механизме выработки молока. Как мы уже рассказывали, при сосании малыш воздействует на определенные рецепторы, которые подают сигнал в мамин мозг о выработке гормона пролактина. От количества пролактина в организме напрямую зависит количество вырабатываемого молока. Так вот, при ночном сосании – в период от 3 до 8 часов – пролактина вырабатывается больше, чем при дневном кормлении. И большинство детей именно в это время и просыпается два-три раза; ведь фактически, кормясь ночью, малыш обеспечивает себе нужное количество молока днем. Именно поэтому, если мама жалуется, что к вечеру ощущает нехватку молока, консультанты обязательно спрашивают, сколько раз она кормит ночью? Обычно, если мама ограничивает ночные кормления, первый «тревожный звоночек» — нехватка молока вечером.

Конечно, при условии частых просыпаний ребенка, самым удобным для всей семьи является совместный сон: либо на одной широкой кровати, либо у детской кроватки снимается боковая стенка и придвигается вплотную к месту сна родителей. Предпочтительнее, чтобы малыш спал рядом именно с мамой, а не между родителями, потому что папы во сне не так хорошо чувствуют рядом ребенка. Чего же опасаются родители, укладывающие своего ребенка спать отдельно?

-Нередко на этом настаивают папы, желающие хотя бы ночью иметь монополию на жену Smile На практике из этого обычно все равно ничего не получается – мама ночью спит тревожно, беспокоясь о ребенке; ребенок, просыпаясь, плачет, просыпается вся семья, мама встает, идет кормить ребенка, успокаивает, усыпляет, потом возвращает опять в кроватку… И так несколько раз за ночь. Одна из наших консультантов в этой ситуации, когда мама ночью совершенно не высыпалась, но папа был категорически против совместного сна, посоветовала такой выход: мама договорилась с папой о «разделении обязанностей», чтобы ночью именно он вставал, приносил ей ребенка и потом уносил обратно в кроватку. Не прошло и трех ночей, как папа сам взмолился о «переезде» ребенка в родительскую кровать Smile.

-Считается, что ребенок будет чаще пробуждаться «на запах молока», и вся семья будет меньше высыпаться. На практике происходит совершенно обратное: когда малыш спит один, он нередко просыпается просто от беспокойства, а рядом с мамой он всегда чувствует себя спокойнее, и в целом просыпается реже. К примеру, в моей практике был случай, когда мама пожаловалась, что ее ребенок, спящий в отдельной кроватке, просыпается 10-15 раз за ночь. Я предложила пару ночей поспать вместе, хотя бы просто ради эксперимента. На следующий же день мама позвонила невероятно удивленная: сынок за ночь проснулся всего трижды…

-Родители опасаются, что, раз «приучив» ребенка спать вместе, потом уже не отучат «до армии». Это тоже не совсем так: совместный сон – одна из базовых потребностей малыша, и, так же как и все прочие потребности, со временем она благополучно уходит. Если же не удовлетворить эту потребность вовремя, то она обязательно проявится позже, причем в формах, которые могут родителей совсем не обрадовать: наверняка вы слышали о случаях, когда в постель к родителям «неожиданно» и очень настойчиво начинает приходить ребенок лет пяти-шести, который прежде спал отдельно…

-Самое серьезное опасение – «приспать» ребенка, то есть придавить во сне. И здесь не все так однозначно: очень опасным «противовесом» выступает так называемый синдром внезапной детской смерти, или СВДС. СВДС гораздо чаще наступает у малышей, которые спят… отдельно от родителей, в собственной кроватке. Доктор Джеймс МакКенна, известный исследователь детского сна, объясняет это тем, что кроха, спящая отдельно, почти всегда находится в глубоком сне, а младенцам свойственны периоды апноэ – краткой остановки дыхания. Когда малыш спит вместе с мамой, он почти все время в поверхностном сне, да и мама – даже спящая — практически бессознательно контролирует дыхание малыша, и своими движениями побуждает его дышать дальше. А ребенок, который спит один, при остановке дыхания может и не найти сил выйти из состояния глубоко сна…

Что же касается именно риска придавить ребенка, то у каждой мамы очень хорошо работают инстинкты защиты малыша. Практически каждая мама первые несколько дней после рождения малыша постоянно проверяет состояние спящего крохи – именно так и проявляют себя инстинкты, но нередко мамы их в себе подавляют из-за пресловутого мифа «спокойно спящего в кроватке ребенка». Системы мамы и малыша во сне синхронизируются, организм мамы перестраивается: ее сны становятся более короткими, но и более глубокими, что позволяет ей чаще обычного просыпаться, но при этом хорошо отдыхать. Факторами риска для совместного сна, по данным исследователей, выступают следующие: курение (и во время беременности, и после родов), употребление наркотиков, прием снотворных и долгий тяжелый физический труд (к примеру, у наших прабабушек-крестьянок бывали случаи «присыпания» ребенка после того, как мать весь день на покосе отработала).

Исследователи детского сна рекомендуют такие дополнительные меры безопасности:

1. Не укладывать ребенка на мягкую перину, подушку или провисающую панцирную сетку. Не спать вместе с ребенком на тесном диване или кушетке. Поверхность для сна ребенка должна быть полужесткой, ровной, с хорошо натянутым постельным бельем.

2. Перед сном укладывать ребенка на спину. Если он спит на боку — не использовать для поддержания ребенка в этом положении подушки, мягкие игрушки или свернутые одеяла и постельное белье. В этом случае «нижняя» ручка должна быть свободной, чтобы предотвратить случайное переворачивание ребенка на живот (сон на животе – один из значимых факторов риска СВДС).

3. Не кутать ребенка, не накрывать его пуховыми одеялами. Во время совместного сна надевать на ребенка свободную удобную одежду.

Источник: www.mamochka.org

28 комментариев

AnSan
исключительная статья, примим к сведению, ну если чесно знаю это давным-давно, это просто мамы наседают что отучай, а то будет дальше хуже
lama
моя тоже наседала… но и я так думала.пока не выбрала приоритет. и потом… если ребёнок явно хочет-значит, нуждается в этом.как можно его такого маленького и сладкого этого лишать? моя мама поняла. у моей сестры четверо детей.двое спали отдельно, третья — и так и так.а четвёртый- ему год и семь-до сих пор спит с мамой. и до сих пор имеет возможность сосать сисю. когда я была не Б, а потом беременная я была ПРОТИВ! и ей имела наглость указывать. а на самом деле, она — мама со стажем, и она выбрала то, что оказалось действительно правильным в её ситуации.
Мы спим до 2-3 ночи отдельно, а потом досыпаем с мамой. вот пока так.
AnSan
а мы спим с 21,30-22,00 с мамой, и до 8-9 утра с 1-2мя кормлениями, когда как, я стала брать к себе когда начал болеть животик, с 3-недельного возраста
Ольгушка
у нас и животик особо не болел, а после кормления в кроватку наотрез отказывалась укладываться, я две ночи попробовала положить, а потом думаю ЗАЧЕМ??? Киру под бок и спать
AnSan
было время ложила спать самого, и пеленала, вот попробовала 5-месячного запеленать, дык так развыступался что и небу жарко было, у нас папа вот пару раз уже говорил, когда будешь ложить самого, говорю давай будешь вставать к нему и мне носить, без проблем буду ложить, а он тогда пусть спит с нами
Ольгушка
хуже не будет. все-равно когда-нибудь станет спать один. у нас папа вообще выселился из нашей кровати, тесно нам втроем стало, попробовал с нами тут как то лечь, кира его запинала. и ничего, даже прикольно, ходим друг к другу на свидания
Нежа
хорошо, когда есть куда ходить))))))У нас 1 диван и 1 комната
Мы спим отдельно.Спали вместе несколько раз, когда очень дивотик беспокоил, а у меня уже сил не было носить на руках.
Я не против совместного сна, но я не могу уснуть с ребенком и тесновато втроем.
Про сон на животе меня напугало… мы недавно начали так спать
Ольгушка
я думаю, про сон на животе это совсем малышей касается. мне кажется, нашим коникам уже все-равно как спать.
если б у нас была кровать побольше спали бы втроем, а то полуторка-тесно, конечно.
Нежа
ого, полуторка… я с детсва на такой сама спала… нам на широком диване мало вдвоем))))
IGGUSHA
девочки, про отучение… вы видели 18-летних, спящих с мамами? я нет… а мне совсем не жалко выделить даже 3 года своей жизни на сон, с любимым сыном!!! это ничтожно мало по сравнению со всей жизнью! и я знаю, что моему ребенку это нужно!!! зато нет бессонных ночей… ни одной!!! все спят, и всем хорошо, у меня никакой тревожности, соответственно и ребенок спокоен…
и папа спит с нами… мы просто купили диван побольше… теперь ширина спального места у нас 180 и всем хватает… и одеяло большое…
IGGUSHA
а!!! моя мама не была против, потому что и я и брат спали с родителями (а я вообще тока на руках) о ужас!!! до года!!! и ничего!!! потом родители начали нам угрожать, что они нас задавят и мы сами свалили, говоря «ой-ой-ой!!!»
AnSan
 «что они нас задавят и мы сами свалили»
Ольгушка
вот и я о том — спать вместе, таскать на руках, целовать пузико и пятки  ну разве 18летний это позволит?
AnSan
я не против ни сколько и также благодарна ему от всего своего материнского сердца, что спит даже со мной не просыпаясь, без безссонных ночей, также все спят и никому не мешаем
lama
так что не парься! спите с удовольствием!
Юлия
У нас большая кровать, хватает места всем. До родов из-за суеверий была против совместного сна. Но когда сын родился — поняла что совместный сон это единственно верное решение. От этого решения выиграли все.
allo_na
Мы спим вместе после того, как ночью проснется на первое кормление, т.е. с 4-5 часов))И папа с нами, кровать широкая, всем места хватает, тем более Лиза тока перед самым просыпанием начинает крутиться как юля и ноги мне в лоб упирать, а так спит спокойно)))
Сейчас еще и дневной сон стал — тока с мамой, начинаю уходить, просыпается… Хвостик маленький, очень уж она меня выделяет из всех, даже у папы на ручках ко мне свои тянет…
AnSan
+1, тоже мамий маленький, и тоже днем спим практически всегда с мамой, так и он высыпается и не капризулит потом и мне хорошо
irrri
моя дочурка раньше спала отдельно, а после первого просыпания забирала к себе, но позже она перестала крепко спать в кроватке и я очень рада что мы спим теперь вместе всю ночь, я так ценю эти моменты, ведь уже через несколько лет мы будем вспоминать время когда могли обнять малыша и проспать так всю ночь
я высыпаюсь каждую ночь и мне так приятно когда дочка после того как проснется будит меня и папу, трогает наше лицо так нежно, каждое утро я ценю, потому что открывая глаза я вижу улыбку дочурки
наш папа тоже был вначале против, но теперь он сам понял что это здорово!!! и главное что мы все спим всю ночь!
Tigrra
А моя мама говорит, что это все от лени. Что ленюсь, поэтому и не кладу спать отдельно… Вот…
Мы спим вместе месяцев с четырех. До этого брала только утром для досыпания. Может, кто-то не поймет, но с собой стала класть после проверки. Я ей палец к носику поднесла, она вдохнуть не могла и повернула голову… Вот тогда я поняла, что не задохнется во сне… и успокоилась, больше не боялась задавить во сне.

А вообще сейчас надо начинать отучать, а как ума не приложу…
irrri
я не думаю что это лень, ведь с мамой малыш спит крепче чем один
может первые разы это и правда из-за лени, но потом все взвесив понимаешь, что для всех так лучше
Tigrra
Вот и я не понимаю зачем усложнять себе жизнь…
IGGUSHA
у меня вот ребенок со мной спит именно от лени ))) ну не хочу я вставать кучу раз к кроватке, кормить, класть назад… дергаться как он там спит… мне реально лень ))) при том, что сын прекрасно в ней дрыхнет, если положить )))
Мама_Лёвы
И при чем тут лень  
У нас тоже диван огромный еще пару деток влезет
ElenaLena
Омоложение кожи лица с помощью Южнокорейских препаратов krasotka.club/krasota/lico/protsedury/fillery/meline.html